15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния (fb2)

Павел Алексеевич Федоренко   Илья Сергеевич Качай
15 шагов к счастливой жизни
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния 6M, 164 с.
издано в 2020 г.
Добавлена: 22.11.2020

Аннотация

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X