самоконтроль

Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать [litres]

Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы?

Учись как в Гарварде. Секреты самоорганизации для студентов и не только [litres]

Учиться и планировать эффективно проще, чем кажется.

Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства [litres]

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение?

Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности [litres]

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой.

Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь [litres]

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.

Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей [litres]

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»

Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!» [litres]

«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы.

Как избавиться от мыслей о самоубийстве [litres]

Эта книга написана для того, чтобы спасти жизни. Самоубийства, особенно среди молодежи, приобрели масштабы эпидемии.

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями [litres]

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %.

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [litres]

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают.

Страницы
X