Аллен Карр

Биография

А́ллен Карр (англ. Allen Carr, 2 сентября 1934 — 29 ноября 2006) — борец с курением, основатель международной сети клиник «Лёгкий способ», помогающей курильщикам бросить курить, применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Лёгкий способ бросить курить». Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет. Кроме того, Аллен Карр является автором нескольких книг, посвящённых освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Летом 2006 года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре 2006 года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага.

Статья в Википедии




Сортировать по: Показывать:
Раскрыть всё
Allen Carr's Easyway
«Легкий способ» Аллена Карра


RSS

wowik7 про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 22 11
Судя по отзывам, книга довольна эффективна, но помогает не 100% людей. Всё потому, что в ней практически полностью отсутствуют какие-либо упражнения. Эффективность будет выше, если дополнить чтение "Лёгкого способа" выполнением следующей Ошо-техники, то есть дополнить теорию практикой.
https://bit.ly/2qZegNh По этой ссылке прочтите главку "Для тех, кто курит (2)"
Читайте книгу и в перерывах практикуйте. Во время выполнения техники задавайте внутрь себя вопросы:
1) Получаю ли я сейчас истинное, неподдельное удовольствие?
2) Вызывает ли курение во мне радость? Есть ли улыбка на устах?
3) Даёт ли мне курение ощущение счастья?
4) Даёт ли мне курение опору и поддержку? А уверенность в себе? А ощущение мужественности?
Творите, составляйте собственные вопросы на основе того, что говорит Карр в книге. Так вы на собственном опыте убедитесь в истинности его слов, и курение отпадёт за ненадобностью.

senkevich про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 07 04
Нету ссылки для скачивания.(((

Foggycat про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 22 03
Главная мысль, которую проповедует Карр, заключается в том, что не нужно совершать ГЕРОИЧЕСКИЙ ПОДВИГ, чтобы бросить курить. Это является главной мыслью книги. После трёх дней без курения никакой ФИЗИЧЕСКОЙ тяги к курению нет, а остаётся только психологическая привязанность. ГЕРОИЧЕСКИ я бросал несколько раз ))), а вот после прочтения книги не курю 10 лет, ... и не хочется.

6644 про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 31 01
На такие книги отзывы пишите-те,кто эту книгу читал, и не в зависимости от того помогло или нет.Те, кто распыляется о качестве этого способа даже не попробовав- мягко сказать не правы.Я не буду агитировать.Скажу кратко.Я 25 лет курила,муж -32 года,не считая нескольких друзей,после прочтения книги бросили в один день.Главная правильная мысль, даже оппонентов, которая всех здесь объединяет:-Если человек готов к изменениям в жизни,тогда эта книга как поводырь для слепого. Те, кто сомневаются должны созреть к этой мысли. __________________________________________________
Цитата с книги:-Это же нужно, какую сильную волю иметь,зная, что курение вас убивает, при этом продолжать курить?!"

snovaya про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 02 09
Курил с 1977-го по 2012-й годы. Бросить пытался многажды и разнообразно (не будь я ленивым, мог бы тоже книгу написать). Прекратил курить сразу в один день - как "скорая" увезла с очень нехорошей бякой. Каким-то чудом выкарабкался, и уже год даже не вспоминал о сигаретах.
.
Я к тому, что все эти книги - херня. Пока человек сам не решит, что он себя убивает. И пока государства не прекратят производить табак в мегаколичествах, при фарисейских стенаниях о вреде курения.
.
Оценки не ставлю, вдруг-таки кому-то поможет.

664827 про Карр: Легкий способ бросить курить (Здоровье, Альтернативная медицина) 02 09
Прочитал - не помогло. Курить бросил другим способом. Но написано интересно и рассчитано на впечатлительного читателя.

pilzchen про Карр: Легкий способ сбросить вес (Медицина, Здоровье) 25 09
Первые несколько разделов - такая "вода", что задумываешься вообще, стоит ли это читать дальше. Читаешь дальше и понимаешь, что книга не лишена здравого смысла. Есть очень много спорных моментов и тем, на которые хотелось бы подискутировать с автором :)

CooperD про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 02 05
Станнер дебил. Написано же в названии - "ЛЕГКИЙ способ..." Если бы мозга хватило почитать - втыкнул бы тему, дебил. А если такой волевой чувак - то почему ты еще не космонавт, уродец?

Stanner про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 02 05
Костыли! Для тех, кому не хватает своего желания бросить курить.
Для того, чтобы бросить курить, надо этого действительно захотеть! И все.

galabs про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 02 05
не курю уже год, так что она действительно помогает) советую)

Federal666 про Аллен Карр 18 03
Это супер. Бросил,, не курил три с половиной года и второй раз бросил после года курения.

Омыч про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 31 01
Я не курю более полугода. Бросил, прочитав книгу. Самому не получалось бросить. Советую прочитать. От прочтения ничего не потеряете, но можете приобрести. Хотя другу она не помогла. Правда я читал её 2-3 дня, а друг месяц. Читал бумажную.

Омыч про Карр: Простой способ перестать курить [альтернативный перевод] (Медицина, Здоровье) 31 01
Я не курю более полугода. Бросил, прочитав книгу. Самому не получалось бросить. Советую прочитать. От прочтения ничего не потеряете, но можете приобрести. Хотя другу она не помогла. Правда я читал её 2-3 дня, а друг месяц. Читал бумажную.

badbag про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 30 01
Книга рассчитана на легко внушаемых людей, сама книга ничто иное как невербальное нейролингвистическое программирование. Кому то поможет, кому то нет. Что касается курения, то ученые в последнее время, стали совершать различные открытия о пользе никотина, в частности о его положительном влиянии на старческое слабоумие. Но это относится к никотину, а не к сигаретам. Что бы не сдохнуть от рака продолжая курить, нужно перейти на настоящий табак(сигары или трубка). А что бы бросить достаточно желания и немного силы воли. Если силы воли нет, читайте зомбирующее книжки, они как раз для вас написаны.

alechko про Аллен Карр 28 01
Не курю 4 года. Моя сестра, которая украдкой курила во время двух беременностей, потому что не могла удержаться, с этой кногой бросила курить, без усилий, как и я, за две недели (!).
Книга помогает ВСЕМ, 100% - НО надо читать серьезно и без иронии. Верить - не обязательно. Но - чтоб отнестись серьезно - и - как рукой снимет. Если куришь - попробуй, не прогадаешь.
Удачи всем!

Benazir про Карр: Легкий способ бросить пить (Здоровье, Альтернативная медицина) 02 01
Замечательная книга. Мне очень помогла! Вот уже почти два года (после прочтения книги) - ни капли алкоголя, даже пиво. И не хочется. Это ж - яд!:)

kakaboo про Аллен Карр 04 12
Помогает без сомнения. Из тех, кого я знаю все бросили прочитав.
Автор пишет, что надо обязательно дочитать, поэтому странно читать отзывы типа :
¨vardan про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 18-11-2009
Муть сплошная.Прочитал пол-книги и забросил это дело." Бросить после книги действительно легко, главное потом опять не начать, второй раз бросить будет намного сложнее.

vikkifree555 про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 30 07
ага , а также в бонус к этой книге: Легкий способ похудеть, заработать деньги, и проч....

konfeta55555 про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 10 05
раскрыть секрет? чтобы бросить курить просто надо БРОСИТЬ и всё!! также как чтобы похудеть надо просто перестать ЖРАТЬ постоянно!!! достали

жмека про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 20 04
Фигня полная.Курительный стаж 30 лет.И вдруг подумал,а что собственно входит в состав табака,который суют в современные табачные изделия.Узнал - осознал и бросил.За свои деньги курить гавно ?! Себя не уважать ! Не курю, где-то 2 года.Почти все друганы ,не читавшие сего опуса ,но общаясь со мной ,бросили.НЕ ТЯНЕТ!

julchik-spb про Карр: Легкий способ сбросить вес (Здоровье, Альтернативная медицина) 20 04
Попытка настроить себя есть полезное и думать, что именно это твоя любимая еда. Неоднозначно, много спорного, но разумные мысли несомненны - есть надо только, когда хочется, а не по привычке))

mr-san10 про Аллен Карр 22 03
Курил 22 года, прочитал Лёгкий способ бросить курить, и вот уже 3 года не курю!
Ну а чтобы опять не закурить надо просто не начинать снова, все просто!

Max S. про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 22 03
Прочитал. Не курил полгода. Бросил на самом деле легко. Пототом опять начал. Наверное, есть смысл перечитать.


Mu3aHTpo7 про Карр: Простой способ перестать курить [альтернативный перевод] (Медицина, Здоровье) 27 01
Читал в альтернативном переводе ("Простой способ..."), не курю уже год и 1 месяц. Стаж 13 лет. Эффект книжки просто магический. Всем знакомым курякам рекомендую.

Mu3aHTpo7 про Аллен Карр 27 01
Читал в альтернативном переводе ("Простой способ..."), не курю уже год и 1 месяц. Стаж 13 лет. Эффект книжки просто магический. Всем знакомым курякам рекомендую.

Bogured про Карр: Легкий способ бросить курить (Здоровье, Альтернативная медицина) 28 12
Написана то она хорошо, вроде бы как то и не внушают там ничего, но исподтишка приводят факты, которые заставляют задуматься... В общем бросил на некоторое время, но книга забылась и (no smoking!!!)... Мне не помогло!


Milkass про Карр: Легкий способ бросить курить специально для женщин (Здоровье) 17 03
Книга не для российского менталитета. В книги слишком много завязка на деньгах, а для русского человека деньги не главное.

tivolist про Карр: Легкий способ сбросить вес (Здоровье, Альтернативная медицина) 16 01
Все что написано - это не для критики и знатоков аналогий, а чтобы легче было. Некотрые свои привычки оправдывают еще большим бредом или то, что там с пальцем сделано...

phoenixrlb про Карр: Легкий способ бросить курить (Медицина, Здоровье) 14 01
бросил курить три года назад после стажа курения 12 лет и хотя за послед год дерьма было побольше чем за все предыдущие вместе взятые - ни разу даже не затянулся - ибо дыбилизмом было бы...читать нужно вдумчиво...согласишься с автором =бросишь ,будешь ослом помрешь от никотина :-)... есть распространенное заблуждение что книга зомбирует и ее достаточно просто прочесть несильно вникая или прослушать и сработает как 25 кадр - єто бред... именно из-за єтого говорят что єта книга иногда не работает...

X